انواع بغل کردن؛ اهمیت، فواید و انواع - وبلاگ فوتوسل

به گزارش وبلاگ فوتوسل، بغل کردن یکدیگر فواید بسیاری از جمله تقویت سیستم ایمنی بدن و یاری به برطرف استرس دارد. در این مطلب می توانید با اهمیت و فواید در آغوش دریافت و هفت مورد از انواع بغل کردن و تکنیک های آن آشنا شوید.

وبلاگ فوتوسل | سرویس زناشویی - نزدیک بودن به همسرتان به شما صد ها فرصت برای در آغوش دریافت یکدیگر می دهد. برای مثال روز هایی را در نظر بگیرید که هر یک از زوجین دور از هم برای یک سفر کاری زندگی می نمایند. در چنین حالتی پس از سپری کردن یک روز خسته نماینده چه می توانند نمایند؟ تنها می توانند مکالمه ای تلفنی برقرار نمایند و یا اینکه به وسیله ارسال پیغام و یا دیدن عکس هایشان در اینستاگرام و سایر شبکه های اجتماعی از یکدیگر باخبر شوند.

مطمئنا چنین ارتباطی نمی تواند انرژی که یک ارتباط نزدیک به آن ها می دهد، برایشان فراهم کند. حال زمانی را در نظر بگیرید که فرد پس از یک روز بسیار بد و تنزل رتبه توسط مدیرش در محل کار به خانه باز می گردد، مطمئنا تنها چیزی که می تواند فرد را به آرامش برساند و از فشار روحی روانی ایجاد شده در وی بکاهد، همراهی و دلگرمی همسر است. اینجاست که شما در نقش خود به عنوان زن و یا شوهر باید تاثیرات در آغوش دریافت را بدانید و با تکنیک های در آغوش کشیدن آشنا باشید.

اهمیت آغوش چیست؟

این سوال که چرا آغوش دریافت یکدیگر اهمیت دارد؟ مانند این است که بپرسیم چرا باید آب نوشید. در واقع همانگونه که آب ما را زنده نگه می دارد و هیچ انسانی نمی تواند بدون دریافت آب زنده بماند، در آغوش کشیدن نیز ما را زنده نگه می دارد، به برقرای و دوام رابطه یاری می نماید و مسائل و ناامیدی های روز را از بین می برد.

متخصصین حوزه روابط انسانی طی مطالعات مختلف روی تاثیر تماس و لمس بر کیفیت روابط عنوان نموده اند که برقراری تماس فیزیکی باعث ایجاد حس اعتماد و صداقت متقابل در افراد می گردد.

همچنین در مطالعه ای موردی بر روی نوزادانی که در پرورشگاه زندگی می کردند و هرگز لمس نشده بودند، مرگ بر اثر بیماری به نام Marasmus گزارش شد. نام این بیماری از یک کلمه یونانی به معنای هدر رفتن منشا گرفته و در واقع بیان گر حالتی است که فرد دچار کمبود تماس فیزیکی با سایرین بوده و در اثر اختلالات و عفونت های پوستی و دستگاه گوارش و نهایتا ضعف بیش از حد قوای سیستم ایمنی، دچار مرگ می گردد.

فواید بغل کردن یکدیگر چیست؟

از دیدگاه فیزیولوژیک بغل کردن باعث ترشح هورمون هایی در بدن می گردد که به نوبه خود عملکرد های مثبتی در ذهن پدید می آورد که به کاهش استرس و فشار عصبی یاری می نماید. از دیدگاه روانشناختی نیز زمانی که شما یکدیگر را در آغوش می گیرید در واقع یک ارتباط غیرکلامی بسیار قوی برقرار می کنید که به وسیله آن می توانید مفاهیمی عمیق را به طرف مقابلتان منتقل کنید که کلام از انتقال آن عاجز است. در ادامه می توانید با مفاهیمی که به وسیله در آغوش کشیده شدن به فرد مقابل الهام می شوند آشنا شوید:

• تو مهمترین فرد در زندگی من هستی و من دوستت دارم
• هر مسئله ای که باشد، من برای یاری به تو در کنارت هستم
• تو برای من جذاب و دوست داشتنی هستی
• در کنار تو احساس آرامش می کنم و متشکرم که نه تنها یک همسر، بلکه یک دوست هستی
• از همه کار هایی که برای من انجام داده ای قدردانی می کنم
• من و تو خاص ترین موجودات دنیا هستیم و من در کنار تو کامل می شوم
• تو در من حس عشق و ایمان ایجاد می کنی
• من به تو اعتماد دارم
• من تو و همه چیز در خصوص تو را پذیرفته ام
• تو به من احساس سرزندگی می دهی
• من خوشبخت ترین فرد در دنیا هستم، زیرا تو را دارم

چه تعداد آغوش در روز لازم است؟

روین چوپرا، در مقاله ای تحت عنوان آخرین باری که فردی را در آغوش گرفته اید چه زمانی بوده است؟، استفاده از 4 بار بغل کردن در طول شبانه روز را برای انسان ضروری می داند. همچنین اضافه می نماید که برای نگهداری یک رابطه به حداقل 8 بار در آغوش کشیدن احتیاج است و تعداد حداقل 12 بار در آغوش کشیدن را برای رشد و پیشرفت رابطه لازم الاجرا می داند.

او در مقاله خود چنین بیان می نماید که احتیاج به در آغوش دریافت و یا در آغوش کشیده شدن مانند ضرورت پیروی از یک رژیم غذایی، لازم است. اما اگر فکر می کنید این میزان بغل کردن در طول یک روز بیش از اندازه زیاد است می توانید آن را در قالب برنامه ای مانند آنچه در ذیل آمده است اجرا کنید:

• اولین آغوش: پس از بیدار شدن از خواب
• دومین آغوش: قبل از ترک خانه و رفتن به محل کار
• سومین آغوش: وقت ناهار
• چهارمین آغوش: زمان صرف چایی و یا عصرانه
• پنجمین آغوش: قبل از شام
• ششمین آغوش: بعد از شام و هنگام تشکر بابت غذا
• هفتمین آغوش: هنگام یاری به شست شوی ظروف شام
• هشتمین آغوش: در حال تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه
• نهمین آغوش: در طول صرف یک میان وعده در اواخر شب
• دهمین آغوش: هنگام یک دوش مشترک
• یازدهمین آغوش: هنگام گفتن شب بخیر
• دوازدهمین آغوش: در طول رابطه قبل از خواب شبانه

شاید چنین برنامه ای به نظر اغراق آمیز برسد و حتی عنوان کنید که چنین موقعیت هایی در زندگی فراهم نمی گردد و یا حتی ممکن است این میزان بغل کردن در طول زمان خسته نماینده باشد، اما شما برای داشتن تعداد و زمان انجام آن آزاد هستید و در عمل تعداد تکرار آن اهمیتی ندارد. آنچه اهمیت دارد، پذیرش این مساله است که در آغوش دریافت و در آغوش کشیده شدن برای بقای رابطه لازم است و یک درمان طبیعی برای مسائل و بیماری ها و یک راه علمی جهت تقویت سیستم ایمنی بدن است.

تکنیک های مختلف بغل کردن

همانگونه که روش شما در به آغوش کشیدن نوزادی که گریه می نماید با در آغوش دریافت دوستی که از برد بازی تیمش خشنود است متفاوت است، در آغوش کشیدن همسرتان در موقعیت های مختلف نیز متفاوت است و هر نوع آغوشی می تواند حسی خاص و قوی تر را منتقل کند؛ بنابراین دانستن این تکنیک ها و انجام آن ها در پر رنگ کردن رابطه زناشویی می تواند به شما به میزان قابل توجهی یاری کند. در ادامه با بعضی از تکنیک ها آشنا می شوید:

1. قراردادن بازو ها دور همسر

در این حالت پا ها و سینه های شما با یکدیگر کاملا در تماس قرار گرفته و بدین ترتیب بر روی حس نزدیکی تاکید می نماید. در این تکنیک معمولا فرد بلند قدتر بازوان خود را دور کمر فرد کوتاه قدتر قرار می دهد در حالیکه فرد کوتاهتر دستان خود را دور گردن فرد بلندتر حلقه می نماید.

2. برقراری تماس پیشانی به پیشانی

ایجاد تماس با صورت زوج نشان دهنده صمیمیت است. در این روش می توانید سر خود را پس از برقراری تماس به طرفین صورت شخص منتقل کنید و با اضافه کردن لمس در نواحی گردن و قفسه سینه بر میزان ارتباط عاشقانه خود بیافزایید.

3. فشردن در آغوش و نگه داشتن

برای رمانتیک کردن آغوش می توانید از این تکنیک بهره ببرید. در این روش سعی کنید بدن فرد را به بدن خود فشرده و نگه دارید. نفس های عمیق بکشید و همراه با بازدم فشار های روحی روانی را از خود دور کنید. البته به یاد داشته باشید فشاری که وارد می کنید نباید برای شخص مقابل اذیت نماینده باشد و باید اجازه دهید طرف مقابل نیز همین میزان راحتی را در آغوش شما تجربه کند.

4. استفاده از دست ها

اگر دستان شما دور کمر همسرتان حلقه شده است می توانید از آن ها برای نوازش کمر همسرتان بهره ببرید. اگر دست هایتان را دور گردن طرف مقابل حلقه نموده اید نیز می توانید برای چنگ زدن آرام به مو ها به گونه ای که ناخوشایند نباشد بهره ببرید.

5. نزدیک شدن از پشت سر

یکی دیگر از انواع بغل کردن که می تواند سوپرایز نماینده باشد، در آغوش دریافت همسرتان از پشت سر است. البته دقت کنید این کار را زمانی انجام دهید که وی مشغول کار مهمی نیست و تمرکز او را به هم نمی زنید. در این حالت می توانید از پشت به او نزدیک شده دستانتان را دور کمرش حلقه کنید و با تکیه دادن سرتان روی شانه های وی حس آرامش را به خود و شریکتان القا کنید.

6. حرکت حین آغوش

در هنگامی که همسرتان را بغل نموده اید، می توانید در حالی که او را در آغوش دارید با او حرکت نموده و بدین ترتیب بر مدت زمانی که وی را در آغوش دارید بیافزایید. در این حالت همچنین می توانید از ترکیب تکنیک های گفته شده در بالا جهت انجام انواع مختلف تکنیک ها بهره ببرید.

7. فاصله دریافت به آرامی

هنگام جدا کردن همسرتان از آغوشتان به یاد داشته باشید این کار را به آرامی انجام دهید و تا جای ممکن، به عنوان مثال با دریافت دست او و یا روش های دیگر به برقرار ماندن تماس فیزیکی یاری کنید. این هنگام بهترین لحظه برای برقراری تماس چشمی و لبخند زدن به همسرتان و انتقال حس رضایت می باشد.

نکته پایانی: یادداشتی برای آقایان

به یاد داشته باشید که همواره تقاضای شریکتان برای در آغوش کشیده شدن به معنای درخواست رابطه جنسی نیست. در بعضی موارد احتیاج خانم ها از به آغوش کشیده شدن دریافت احساس امنیت و دوست داشته شدن می باشد.

منبع: wikihow